Chinup

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All articles with unsourced statements Articles with unsourced statements from October Articles with unsourced statements from May Commons category without a link on Wikidata Use dmy dates from May Chin-ups, like most pull-ups, target the latissimus dorsi muscle of the back as a shoulder extensor, scapular downward rotator and scapular depressor, in bringing the spine to the humerus. Lockern Sie den Gurt bei zu engem Anliegen - allerdings empfehlen wir einen festen Sitz, damit die Maske nicht verrutscht. Challenge aside, the pullup puts a huge emphasis on major muscles in the upper back like the lats. Take a wide overhand grip on the chinning bar and slowly hoist your body up until your chin is just above the bar.

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